Bel Ağrısı Çekenlere
Her 100 kişiden yaklaşık olarak 80 ‘i hayatının bir döneminde bel ağrısı çekiyor. Uzmanlar, genellikle bel omurlarına tutunan kas ve bağların aşırı zorlanması ile oluşan bel ağrılarından korunmak isteyenlere şunları öneriyor:
* Oturmanıza dikkat edin; Düz ve dik oturun.
* Eğilişlere dikkat edin; Yerden bir şey kaldırırken dizlerinizi Devamını oku
Yüz Felci & Tedavi
Yüz Felci :Yüz hareketlerini (dudak, yanak, kaş,göz çevresi) yapmamızı yüz siniri (fasial sinir) aracılığı ile sağlarız. Beyinden gelen hareket emirlerini yüz siniri, yüz kaslarına ileterek istediğimiz hareketleri yapmamızı sağlar. Eğer beyindeki veya yüz sinirindeki bazı hastalıklar bu iletiyi engellerse yüz felci oluşur ve yüz hareketleri kısmen ya da tamamen ortadan kaybolur. Yüz felci tıbbi olarak fasial paralizi olarak ismlendirilir.
Yüz felci ilerleyici bir hastalıktır ve Devamını oku
Kan Uyuşmazlığı
İnsanlarda 4 ana kan grubu vardır. Bunlar “A”,” B”,” AB” ve “0″ grubudur. Kandaki antijenlere göre kan grupları tespit edilmektedir. Rh faktörü kırmızı kan hücresinin (eritrosit) üzerinde bulunan bir proteindir. Rh faktörü olan kişilerde kan grubunda Rh (+) pozitif denilmektedir, olmayanlarda ise Rh (-) negatif denmektedir
Kan uyuşmazlığı, anne ve babanın kan gruplarından Devamını oku
Kimler Kan Verebilir & Kimler Kan Veremez
Türk Kızılay`ı geliştirdiği yeni bir projeyle vatandaşı kan arama derdinden kurtarıyor. 81 ilde teşkilatlanıp, 6 adet bölge kan merkezi kuracak olan Kızılay, adeta banka gibi çalışacak. Kana ihtiyaç duyulduğunda hastane, Kızılay`a başvuracak.
Kızılay da dakikalarla ifade edilen Devamını oku
Keneler Nasıl Çıkarılmalı
Keneler rahat durmuyor. Yaz ayının da gelmesiyle birlikte tekrar gündeme gelen keneler ve KKKA (Kırım-Kongo Kanamalı Ateşi) can almaya devam ediyor.
Keneler insana yapışıyor ve keneden korunmak isteyenler dikkatsizce keneyi uzaklaştırmaya çalışıyor. Böylece Kırım-Kongo Kanamalı Ateşi virüsünü insana bulaştırıyor.
Vücudunda kene olduğunu tespit eden kişiler Devamını oku
Vücut İçin Gerekli Enerji
İnsan vücudunun normal çalışabilmesi, sağlıklı ve düzenli bir yaşam sürebilmesi için gerekli olan enerjiyi besinlerden sağlar. Ancak, her insanın sahip olması gereken enerji miktarı da aynı değildir. Demek oluyor ki, her kişinin kendisine göre günlük enerji ihtiyacı vardır. Birisi için normal ve yeterli olan enerji, diğer bir kişi için çok veya az olabilir. Şu halde, kişinin günlük enerji ihtiyacı, o kişinin boyuna, kilosuna, günlük yaşamına Devamını oku
1300 Kalorilik Diyet Programı
1300 Kalorilik Diyet, Sabah Kahvaltısı :
1 bütün simit
2 dilim düşük yağlı peynir
Taze meyvelerle beraber 1 kase yoğurt
1 fincan çay ya da kahve
1 bardak su Devamını oku