Seboreik Dermatit
Vücudumuzun en büyük organı olan deri; dokunma organıdır. Kişi dokunmayla; basınç, sıcak, soğuk ve acıyı algılar.Dokunmayla eş seçer. Altderide bulunan sinir uçlarına bağlı duyu cisimciklerinin kimi dokunmayı, kimi basıncı, kimi sıcağı, kimi soğuğu, kimi acıyı alır.
Günümüzde alerjik deri hastalıkları modern yaşam biçimleri, değişen çevresel koşullar nedeniyle gittikçe artmaktadır. Atopik Ekzema, Kontak Ekzema, Ürtiker (Kurdeşen)gibi deri hastalıklarının nedenlerini bulmak; iç kaynaklı veya dış kaynaklı olup olmadığını anlamak ilk basamak tedavinin yanı sıra hastalıkların kronikleşmesini ve tekrarlamasını önlemek açısından çok önemlidir.
Seboreik Dermatit Devamını oku
Göz makyajı
Gözler insanın en önemli organlarından birisi. Gözler insanı güzel gösteren ve karşısındaki kişiyi etkilemesini sağlayan bir organ.Makyajın en önemli ayrıntılarından biri olan far rengini seçerken dikkatli davranmalısınız.
Yeşil gözlüler
“Gözleriniz yeşilse, bakışlarınızı keskinleştirmek için, çizelgede yeşilin karşısında olan, kırmızı paletinden bir renk seçebilirsiniz. Pembeler ve sıcak lavanta tonları gözlerinize en iyi giden renklerdir” diyor Kate Hudson’ın makyözü Paul Starr. Kırmızı ailesinden renk seçerken, gözlerinizden daha canlı renklerden kaçının, yoksa gözlerinizi ön plana çıkarmak yerine, tam tersine onların soluk kalmasına neden olacaksınız. Starr’dan bir öneri daha: “Siyah likit kalem kullanırsanız, uçuk tondaki farla son derece seksi bir kontrast elde edersiniz.” Ayrıca açık sarıya çalan bakır tonlarını çok ince bir şekilde kullanırsanız ilgi çekici bir makyaj sağlayabilirsiniz.
Mavi gözlüler Devamını oku
Güzel Bacaklar İçin
Bacağınızın daha güzel görükmesi yaptığınız egzersizlerle doğru orantılıdır.
Sağ ayağınızla ileri doğru büyük bir adım atın. Sağ dizinizin doğru bir açıyla bükülmesi gerekiyor. Daha sonra sol bacağınızla da büyük bir adım atın. Yine vücudunuz hamle eder pozisyonunda olsun.
Yine parmak uçlarınızla koşun; ama ileri doğru her adımınızda dizlerinizi mümkün olduğu kadar yukarı çekmeye çalışın. Topuklarınızı yere değdirmeyin. Böylece baldırlarınızı ciddi biçimde çalıştırmış olursunuz. 30 saniye çalışıp, 30 saniye dinlenerek beş kez bu hareketi tekrarlayın. Devamını oku
Üzüm & Üzümün Faydaları
Üzüm ürünlerindeki demir, kalsiyum ve potasyum minerallerinin, kemik gelişimi yanında kansızlığı, halsizliği, zayıflığı ve ishali tedavi edici özelliği bulunmaktadır.
Kilo almak isteyen de rejim yapmak isteyen de üzüm yemelidir çünkü enerji verir. Protein ve karbonhidrat kaynağıdırA,B1,B2,B6 , C vitaminleri ile fosfat, kalsiyum, demir, fosforik asit, organik asitler, formik asit minerallerini içerir. Günlük kalsiyumun 1/5′ini ve demirin ise 1/3′ünü karşılar.
Mineraller halsizliği, kansızlığı, ishali ve zayıflığı tedavi eder. Karaciğer zaafiyetine, öksürüğe, bronşite de iyi gelir. Üzüm mideye çok faydalıdır. Ayrıca Unutkanlığa da iyi gelir. Kuvvetli bir gıdadır.
Üzümün diğer faydalarını şöyle sıralayabiliriz:
*Üzüm Devamını oku
Diyet ve Kalori
Diyet yapanları merak ettiği ve araştırdığı konuların başında gün içerisinde ne kadar kalori tüketmeleri gerektiğidir. Biz herzaman olduğu gibi bu hususun diyetisyen gözetiminde yapılması gerektiğini bildirmekle birlikte bazı önemli bilgileri vereceğiz.
Kilo Vermek
Günlük kalori ihtiyacı kişinin kilosuna boyuna yaşına ve cinsiyetine göre değişen bir etken.
Kişinin özelliklerine göre günlük alması gereken kalori ihtiyacı hesaplanıyor ve bu miktar üzerinden bir miktar azaltma yapılır. Bu herkese göre farklı bir azaltmadır. Diyete başlandığında birden bire çok düşük kalorili diyet yapma uygun ve sağlıklı değildir. Bu durumda çok kilo verebilir ama sonradan aynıu hızla tekrar kaybettiği kiloları alır. Devamını oku
Yine Stres
Her şeyin başı sağlık… Bu lafı çok duyduk. Sağlığı bozan her durumun başında da stres var. Bu iddialı bir cümle ama doğru…
İnsanlar diyet ve spor yaparak kesin bir sonuca ulaşabileceklerini düşünür fakat yapılan araştırmalar gösteriyor ki ; insanların stresli dönemlerinde vücut yağ depolamaya başlıyor ve stres artıkça kilo artışları gözlemleniyor. Bunun nedeni ise kortizol adı verilen hormondur. Devamını oku
Neden Kilo Alıyorum?
Kilo almak belki de sizin elinizde değildir. Neden kilo alıyoruz sadece yenilen yiyecekler mi kilo yapar yoksa başka faktörler de var mı? Kilo almamızın nedenlerini Açıklamaya çalıştık. Katıldığınız ve katılmadığınız yönleri bizlerle paylaşa bilirsiniz.
Kilo almaya meyilli misiniz?
Geleceği görmek için kristal küre her zaman gerekmiyor. Bazı belirtiler, ilerde kilolu bir insan olup olmayacağınıza işaret ediyor.
Gün geçtikçe daha büyük bir sorun halini alan fazla kilolar, son yirmi yılda hakimiyet alanlarını iyice genişletti. İstatistikler, Devamını oku