<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Diyetlerim &#38; Diyet Programları &#187; Obezite</title>
	<atom:link href="http://www.diyetlerim.net/diyet/saglikli-yasam/obezite/feed" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://www.diyetlerim.net</link>
	<description>Diyet Programları, Diyet Listesi, Kilo Verme</description>
	<lastBuildDate>Tue, 27 Jul 2010 11:33:54 +0000</lastBuildDate>
	<generator>http://wordpress.org/?v=2.8.5</generator>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
			<item>
		<title>Obezite ve Beslenme</title>
		<link>http://www.diyetlerim.net/admin/saglikli-yasam/obezite/obezite-ve-beslenme.html</link>
		<comments>http://www.diyetlerim.net/admin/saglikli-yasam/obezite/obezite-ve-beslenme.html#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 06 Feb 2010 12:57:59 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Sağlıklı-Diyet-Beslenme</dc:creator>
				<category><![CDATA[Obezite]]></category>
		<category><![CDATA[Beslenme]]></category>
		<category><![CDATA[Dengesiz ve yetersiz beslenme]]></category>
		<category><![CDATA[Obezite ve Beslenme]]></category>
		<category><![CDATA[Obezitenin artış göstermesi]]></category>
		<category><![CDATA[Sağlıklı olabilmenin kuralı]]></category>
		<category><![CDATA[Sağlıklı olabilmenin öncelikli kuralı]]></category>
		<category><![CDATA[yemek yeme isteği]]></category>
		<category><![CDATA[yemek yeme isteğini]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.diyetlerim.net/?p=1716</guid>
		<description><![CDATA[Gençlik döneminde vücudunuz o kadar hızlı değişir ki sağlıklı olmak için dengeli bir diyet izlemeniz gerekir. Et, taze meyve ve sebze, süt ürünleri, kuruyemiş ve tahıllar dengeli bir diyet oluşturur.
Obezitenin artış göstermesi ile birlikte araştırmacılar yemek yeme isteğini kontrol eden beyin mekanizmaları üzerinde son yapılan araştırma sonuçları ilginç veriler ortaya çıkardı.
Bu araştırmaya göre; geceden aç [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.diyetlerim.net/admin/saglikli-yasam/obezite/obezite-ve-beslenme.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Sağlıklı Yaşam İçin Egzersiz Yapın</title>
		<link>http://www.diyetlerim.net/admin/saglikli-yasam/saglikli-yasam-icin-egzersiz-yapin.html</link>
		<comments>http://www.diyetlerim.net/admin/saglikli-yasam/saglikli-yasam-icin-egzersiz-yapin.html#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 16 Jan 2010 12:10:43 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Sağlıklı-Diyet-Beslenme</dc:creator>
				<category><![CDATA[Obezite]]></category>
		<category><![CDATA[Sağlıklı yaşam]]></category>
		<category><![CDATA[Zayıflama]]></category>
		<category><![CDATA[Aşırı kilo almamak için]]></category>
		<category><![CDATA[Beslenme]]></category>
		<category><![CDATA[Çabuk Zayıflamak İçin Egersiz]]></category>
		<category><![CDATA[Düzenli Egzersizin Yararları]]></category>
		<category><![CDATA[Egersiz]]></category>
		<category><![CDATA[Egzersiz ve Beslenme]]></category>
		<category><![CDATA[Egzersiz Yapmak]]></category>
		<category><![CDATA[Egzersizin Faydaları]]></category>
		<category><![CDATA[Hareketsiz yaşam]]></category>
		<category><![CDATA[Hızlı Kilo Vermek İçin Egzersiz]]></category>
		<category><![CDATA[İnce Bel için Egzersiz]]></category>
		<category><![CDATA[kalp hastalığı oluşmasında risk faktörü]]></category>
		<category><![CDATA[Kilo Vermek İçin Egzersiz]]></category>
		<category><![CDATA[Kilo Vermek İsteyenlere Egzersiz]]></category>
		<category><![CDATA[Sağlık ve Egzersiz]]></category>
		<category><![CDATA[Sağlıklı Yaşam Şartları]]></category>
		<category><![CDATA[Zayıflamak İsteyenlere Egzersiz]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.diyetlerim.net/?p=1682</guid>
		<description><![CDATA[Hareketsiz yaşam, kalp hastalığı oluşmasında bir risk faktörüdür. Kötü beslenme de buna eklenince bir başka risk faktörü olan &#8220;aşırı kilo&#8221; ortaya çıkar.
Aşırı kilo almamak için öncelikle beslenmeye özen göstermeli ve düzenli yürüyüş programları uygulanmalıdır. Beslenmenin de düzenlenmesi ile birlikte Total kolesterol ve LDL (zararlı kolesterol) seviyelerinin azalmasına; HDL (yararlı kolesterol) seviyesinin artmasına neden olur.
Günlük yaşamında, [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.diyetlerim.net/admin/saglikli-yasam/saglikli-yasam-icin-egzersiz-yapin.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>İştahla Nasıl Baş Edilir?</title>
		<link>http://www.diyetlerim.net/admin/beslenme/istahla-nasil-bas-edilir.html</link>
		<comments>http://www.diyetlerim.net/admin/beslenme/istahla-nasil-bas-edilir.html#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 13 Jan 2010 20:09:04 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Sağlıklı-Diyet-Beslenme</dc:creator>
				<category><![CDATA[Beslenme]]></category>
		<category><![CDATA[Diyet]]></category>
		<category><![CDATA[Diyet Programları]]></category>
		<category><![CDATA[Diyet Rehberi]]></category>
		<category><![CDATA[Hızlı Kilo Verme]]></category>
		<category><![CDATA[Hızlı Zayıflama]]></category>
		<category><![CDATA[Kadın Sağlığı]]></category>
		<category><![CDATA[Obezite]]></category>
		<category><![CDATA[Sağlıklı Zayıflama]]></category>
		<category><![CDATA[Sağlıklı yaşam]]></category>
		<category><![CDATA[Zayıflama]]></category>
		<category><![CDATA[kilo verme]]></category>
		<category><![CDATA[İncelme]]></category>
		<category><![CDATA[İştah Azaltmak]]></category>
		<category><![CDATA[İştah Kesmek İçin Ne Yapmalı]]></category>
		<category><![CDATA[İştah Nasıl Azaltılır]]></category>
		<category><![CDATA[İştahı Azaltmak için]]></category>
		<category><![CDATA[İştahla Nasıl Baş Edilir]]></category>
		<category><![CDATA[nasıl iştah kesilir]]></category>
		<category><![CDATA[Zayıflamak İçin Ne Yapmalı]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.diyetlerim.net/?p=1674</guid>
		<description><![CDATA[Tok tutan ve iştah kapatıcı etkisi kanıtlanan özel besinleri yiyerek, rejim yapmadan zayıflayabilirsiniz.
Diyet yapmanın en zor yanı, sevdiğiniz pek çok yiyecekten vazgeçmek zorunda kalıp, üstüne bir de iştahınızla baş etmek zorunda kalmanız. Ama çok iştahlıyım diyorsanız bunları deneyin:
* Güç harcayarak egzersiz:
Egzersizleriniz zorlaştıkça vücut ısınız artıyor ve daha fazla kalori yakmaya başlıyorsunuz.Bu durumda egzersizi takip eden [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.diyetlerim.net/admin/beslenme/istahla-nasil-bas-edilir.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Diyet Yapın &amp; Kilo Almadan Formunuzu Koruyun</title>
		<link>http://www.diyetlerim.net/admin/diyet/diyet-yapin-kilo-almadan-formunuzu-koruyun.html</link>
		<comments>http://www.diyetlerim.net/admin/diyet/diyet-yapin-kilo-almadan-formunuzu-koruyun.html#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 12 Jan 2010 11:09:51 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Sağlıklı-Diyet-Beslenme</dc:creator>
				<category><![CDATA[Diyet]]></category>
		<category><![CDATA[Diyet Programları]]></category>
		<category><![CDATA[Obezite]]></category>
		<category><![CDATA[Sağlıklı Zayıflama]]></category>
		<category><![CDATA[Zayıflama]]></category>
		<category><![CDATA[kilo verme]]></category>
		<category><![CDATA[İncelme]]></category>
		<category><![CDATA[çabuk zayıflama]]></category>
		<category><![CDATA[Diyet Yapın]]></category>
		<category><![CDATA[Diyet Yapınca]]></category>
		<category><![CDATA[diyet yapma]]></category>
		<category><![CDATA[diyetler]]></category>
		<category><![CDATA[Estetik Zayıflama]]></category>
		<category><![CDATA[Form Koruma]]></category>
		<category><![CDATA[Hızlı İncelme Yolları]]></category>
		<category><![CDATA[hızlı kilo verme]]></category>
		<category><![CDATA[Kilo Koruma]]></category>
		<category><![CDATA[Zayıflama Tutkusu]]></category>
		<category><![CDATA[Zayıflama ve Kilo Verme]]></category>
		<category><![CDATA[Zayıflamak İsteyenler İçin]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.diyetlerim.net/?p=1665</guid>
		<description><![CDATA[Zayıflamak için birsürü çaba harcıyor kilo verince daha hızlı bir şekilde verdiğiniz kiloları geri mi alıyorsunuz?
Formunuzu korumak için 3 Altın Kural
Formunuzu korumak için elinizden geleni yapacaksanız işte tavsiyelerimiz. Zayıflama, günümüzde tehlike oluşturan önemli sorunlarımızdan biri olmuştur. Hazır ve hormonlu yiyecekler ve karbonhidratlı gıdalarla hızlı bir şekilde ortaya çıkmış bu sorun istemeden yaklaşan yaz aylarında çabuk [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.diyetlerim.net/admin/diyet/diyet-yapin-kilo-almadan-formunuzu-koruyun.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Yine Stres</title>
		<link>http://www.diyetlerim.net/admin/saglikli-yasam/obezite/yine-stres.html</link>
		<comments>http://www.diyetlerim.net/admin/saglikli-yasam/obezite/yine-stres.html#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 16 Dec 2009 20:49:40 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Sağlıklı-Diyet-Beslenme</dc:creator>
				<category><![CDATA[Obezite]]></category>
		<category><![CDATA[kilo artışları]]></category>
		<category><![CDATA[stres]]></category>
		<category><![CDATA[Stres Ne Yapar]]></category>
		<category><![CDATA[Stres Sonuçları]]></category>
		<category><![CDATA[Stresin Getirdikleri]]></category>
		<category><![CDATA[Stresin Götürdükleri]]></category>
		<category><![CDATA[stresli dönemler]]></category>
		<category><![CDATA[vücut yağ depolamaya ne zaman başlar]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.diyetlerim.net/?p=1617</guid>
		<description><![CDATA[Her şeyin başı sağlık&#8230; Bu lafı çok duyduk. Sağlığı bozan her durumun başında da stres var. Bu iddialı bir cümle ama doğru&#8230;
İnsanlar diyet ve spor yaparak kesin bir sonuca ulaşabileceklerini düşünür fakat yapılan araştırmalar gösteriyor ki ; insanların stresli dönemlerinde vücut yağ depolamaya başlıyor ve stres artıkça kilo artışları gözlemleniyor. Bunun nedeni ise kortizol adı [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.diyetlerim.net/admin/saglikli-yasam/obezite/yine-stres.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Neden Kilo Alıyorum?</title>
		<link>http://www.diyetlerim.net/admin/saglikli-yasam/obezite/neden-kilo-aliyorum.html</link>
		<comments>http://www.diyetlerim.net/admin/saglikli-yasam/obezite/neden-kilo-aliyorum.html#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 16 Dec 2009 20:45:55 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Sağlıklı-Diyet-Beslenme</dc:creator>
				<category><![CDATA[Obezite]]></category>
		<category><![CDATA[Aşırı kilo]]></category>
		<category><![CDATA[egzersiz]]></category>
		<category><![CDATA[Egzersiz Hareketleri]]></category>
		<category><![CDATA[Egzersiz ve Diyet]]></category>
		<category><![CDATA[Hızlı Kilo Alma]]></category>
		<category><![CDATA[kilo alma]]></category>
		<category><![CDATA[Kilo Almamak İçin Egzersiz]]></category>
		<category><![CDATA[kilo artışı]]></category>
		<category><![CDATA[KiloAlma]]></category>
		<category><![CDATA[Kilolar]]></category>
		<category><![CDATA[Kilolardan Kurtulma]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.diyetlerim.net/?p=1615</guid>
		<description><![CDATA[Kilo almak belki de sizin elinizde değildir. Neden kilo alıyoruz sadece yenilen yiyecekler mi kilo yapar yoksa başka faktörler de var mı? Kilo almamızın nedenlerini Açıklamaya çalıştık. Katıldığınız ve katılmadığınız yönleri bizlerle paylaşa bilirsiniz.
Kilo almaya meyilli misiniz?
Geleceği görmek için kristal küre her zaman gerekmiyor. Bazı belirtiler, ilerde kilolu bir insan olup olmayacağınıza işaret ediyor.
Gün geçtikçe [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.diyetlerim.net/admin/saglikli-yasam/obezite/neden-kilo-aliyorum.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Fazla Kilolar Dert Olur</title>
		<link>http://www.diyetlerim.net/admin/saglikli-yasam/obezite/fazla-kilolar-dert-olur.html</link>
		<comments>http://www.diyetlerim.net/admin/saglikli-yasam/obezite/fazla-kilolar-dert-olur.html#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 16 Dec 2009 20:40:01 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Sağlıklı-Diyet-Beslenme</dc:creator>
				<category><![CDATA[Obezite]]></category>
		<category><![CDATA[Diyet]]></category>
		<category><![CDATA[diyetler]]></category>
		<category><![CDATA[Fazla Yağlardan Kurtulma]]></category>
		<category><![CDATA[hareketsizlik]]></category>
		<category><![CDATA[Kilo Yakımı]]></category>
		<category><![CDATA[Kilolar dert]]></category>
		<category><![CDATA[Kilolardan Kurtulmak]]></category>
		<category><![CDATA[Kiloları Yakmak]]></category>
		<category><![CDATA[Sağlıklı yaşam]]></category>
		<category><![CDATA[zayıflamak]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.diyetlerim.net/?p=1613</guid>
		<description><![CDATA[Kilo sorunu sizin başınızı da mı ağrıtıyor. Nasıl zayıflanır yabancılık mı çekiyorsunuz. Asıl olan bir şey var ki kilo almayım diye yaptığımız hareketlerin, uygulamaların bir çoğu bizim kilo almamızı sağlıyor.
Fazla kilolarınız ile yanlış olan yöntemler ile yakmaya çalışırsanız eğer kendinize zarar verebilirsiniz.
Hareketsiz yaşam sürenlerde hastalık faktörü daha fazladır. En başında şişmanlama sosyal ve fizyolojik olarak [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.diyetlerim.net/admin/saglikli-yasam/obezite/fazla-kilolar-dert-olur.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Obezite Nedir? Nelere Bağlıdır?</title>
		<link>http://www.diyetlerim.net/admin/saglikli-yasam/obezite/obezite-nedir-nelere-baglidir.html</link>
		<comments>http://www.diyetlerim.net/admin/saglikli-yasam/obezite/obezite-nedir-nelere-baglidir.html#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 26 Oct 2009 18:46:05 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Sağlıklı-Diyet-Beslenme</dc:creator>
				<category><![CDATA[Obezite]]></category>
		<category><![CDATA[adet düzensizlikleri]]></category>
		<category><![CDATA[bazı kanser türleri]]></category>
		<category><![CDATA[eklem hastalıkları]]></category>
		<category><![CDATA[iktidarsızlık]]></category>
		<category><![CDATA[Kalp hastalıkları]]></category>
		<category><![CDATA[Kısırlık]]></category>
		<category><![CDATA[Nelere Bağlıdır?]]></category>
		<category><![CDATA[obezite ile doğrudan ilişkili]]></category>
		<category><![CDATA[Obezite Nedir?]]></category>
		<category><![CDATA[safra kesesi hastalıkları]]></category>
		<category><![CDATA[şeker hastalığı]]></category>
		<category><![CDATA[solunum rahatsızlıkları]]></category>
		<category><![CDATA[taş oluşumu]]></category>
		<category><![CDATA[yüksek kolesterol]]></category>
		<category><![CDATA[yüksek tansiyon]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.sagliklica.com/?p=1309</guid>
		<description><![CDATA[Obezite Nedir?
Obezite ya da halk arasında bilinen adıyla şişmanlık, vücutta fazla miktarda yağ birikmesi sonucu ortaya çıkan ve mutlaka tedavi edilmesi gereken bir hastalıktır. 
Obezite Neden Olur?
Obezitenin oluşumunda tek faktör göstermek biraz zordur ama obezitenin ortaya çıkışı ve ilerleyişini şu etmenlere bağlayabiliriz.
1. Genetik yapı: Bu, kalıtımsal bir şişmanlıktır, aile yapısından kaynaklandığı için kişi şişmanlıktan kendini [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.diyetlerim.net/admin/saglikli-yasam/obezite/obezite-nedir-nelere-baglidir.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Fazla Zayıflık ve Şişmanlık</title>
		<link>http://www.diyetlerim.net/admin/saglikli-yasam/obezite/fazla-zayiflik-ve-sismanlik.html</link>
		<comments>http://www.diyetlerim.net/admin/saglikli-yasam/obezite/fazla-zayiflik-ve-sismanlik.html#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 26 Oct 2009 11:46:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Sağlıklı-Diyet-Beslenme</dc:creator>
				<category><![CDATA[Obezite]]></category>
		<category><![CDATA[Fazla Zayıflık ve Şişmanlık]]></category>
		<category><![CDATA[şişmanlık]]></category>
		<category><![CDATA[Zayıflık ve Şişmanlık]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.sagliklica.com/?p=1290</guid>
		<description><![CDATA[Fazla Zayıflık ve Şişmanlık İç salgı bezlerinin düzensizliği bazen aşırı zayıflık vey şişmanlıkta kendini belli eder.Her iki şeklin sebebini araştırıp ona göre tedbir alınmalıdır.(Kanser ,şeker hastalığı)
Yaş, boy ve kilo orantısında, kilonun normal ölçülerin üzerinde olması şişmanlığın, normal ağırlığın altında olması da zayıflığın belirtisidir.
Normal ağırlığın biraz üzerinde olan kilolar için ‘ şişmanlık” tabiri yerine halk arasında [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.diyetlerim.net/admin/saglikli-yasam/obezite/fazla-zayiflik-ve-sismanlik.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Alternatif Zayıflama Yöntemleri</title>
		<link>http://www.diyetlerim.net/admin/saglikli-yasam/obezite/alternatif-zayiflama-yontemleri.html</link>
		<comments>http://www.diyetlerim.net/admin/saglikli-yasam/obezite/alternatif-zayiflama-yontemleri.html#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 05 Jun 2009 08:11:25 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Sağlıklı-Diyet-Beslenme</dc:creator>
				<category><![CDATA[Diyet Rehberi]]></category>
		<category><![CDATA[Obezite]]></category>
		<category><![CDATA[akupunktur]]></category>
		<category><![CDATA[Akupunkturla zayıfla]]></category>
		<category><![CDATA[Akupunkturla zayıflama]]></category>
		<category><![CDATA[Alternatif Zayıflama Yöntemleri]]></category>
		<category><![CDATA[basen eritme]]></category>
		<category><![CDATA[basene yönelik zayıflama]]></category>
		<category><![CDATA[Egzersizle Zayıflama]]></category>
		<category><![CDATA[eşofmanlar]]></category>
		<category><![CDATA[Fazla kilolar]]></category>
		<category><![CDATA[Fazla kiloları]]></category>
		<category><![CDATA[kilo vermek]]></category>
		<category><![CDATA[Sauna]]></category>
		<category><![CDATA[titreşimli aletler]]></category>
		<category><![CDATA[Zayıflama aletleri]]></category>
		<category><![CDATA[zayıflama yöntemleri]]></category>
		<category><![CDATA[zayıflamak]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.sagliklica.com/?p=787</guid>
		<description><![CDATA[
Bilinen en eski tedavi yöntemlerinden olan akupunktur
Çin’de tam 5000 yıldır uygulanmasına rağmen zayıflama yöntemi olarak benimsenmesi 20yy. rastlıyor. Ülkemizde bu yöntemle kilo verdiren birçok hekim var. Bunlardan biri de 1994 yılından bu yana Kudekas isimli akupunktur yöntemini uygulayan iç hastalıkları uzmanı Dr. Gürkan Kubilay. İnsanların kilo almalarının en büyük nedenini aldıkları kaloriyle harcadıkları kalori arasında [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.diyetlerim.net/admin/saglikli-yasam/obezite/alternatif-zayiflama-yontemleri.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>
