Çilek & Çileğin Faydaları
Pembe – kırmızı renkli ve kokulu bir bitki olan çilek oldukça yararlı ve besleyici bir meyvedir. Çilekte bol miktarda demir ve fosfor bulunmaktadır. Ayrıca C, B ve K vitamini açısından da zengindir.
Çileğin birçok faydası vardır.
Çileğin Yararları:
* Çilek Devamını oku
Kirazla Zayıflama – Kirazın Faydaları
Kiraz ürik asit ve ürat tuzlarının vücuttan atılmasını sağlamasından dolayı romatizmal rahatsızlıklara, gut hastalığına, eklem kireçlenmesine ve damar sertliğine iyi gelmektedir.
Kanserle savaşmaya yardım ediyor. Devamını oku
Erik & Eriğin Faydaları
Erik A, C ve B grubu vitaminleri ile potasyum, magnezyum, fosfor ve demir mineralleri açısından zengin bir meyvedir. Eriğin, karaciğer, kalp, böbrek ve romatizma hastalıkları ile sindirim sistemi rahatsızlıklarına iyi geldiği bildirildi.
Eriğin düşük kalorisi nedeniyle diyet uygulayan kişilerce de tercih edilen meyvelerin başında gelmaktedir.
Eriğin sağlığımıza ve vucudumuza faydaları:
* Erik Devamını oku
Muz & Muzun Faydaları
Muzgiller familyasından; sıcak bölgelerde yetişen, çok yıllık ve çok büyük bir otsu bitki cinsidir.
Yurdumuzda Antalya ve Anamur çevresinde yetiştirilir. Muz ağacının gövdesi; toprak altında kök-sap veya soğan halinde bulunur. Yaprakları bu kök-saptan çıkar.
Tabandaki çiçekleri meyve verir. Meyvelerin tamamı sarkık bir sapın üzerinde toplu halde bulunur.
Nişasta ve şeker bakımından zengindir. Lezzetlidir. Fırında veya güneşte kurutulduğu zaman çok besleyici bir un verir.
Muzun Faydaları: Muz Devamını oku
Nar & Narın Faydaları
Nar meyvesinin yüzde 15′ini karbonhidrat, yüzde 0,8′inin protein oluşturmaktadır. Ayrıca B1 ve B2 vitaminleri ile kalsiyum, fosfor ve demir bakımından da oldukça zengindir.
Narın Faydaları:
* Nar Devamını oku
Kavun & Kavunun Faydaları
Kavun, B vitamini, brom ve iyot içeriyor, sinirleri yatıştırıyor, kanı temizliyor ve kolay bir uyku sağlıyor. Açık renkli ve düz kabuklu “bal kavunu” iyi bir C, A vitamini, potasyum ve çinko kaynağı olarak en değerliler arasında yer alıyor. Cildi kuru olanlar için 1 ölçü süt, 1 ölçü kavun suyu ve 1 ölçü su ile hazırlanan karışım, iyi sonuç veriyor.
Kavunun sağlığımıza birçok faydası var. Kavun Devamını oku
Ceviz & Ceviz Yağı & Faydaları
Ceviz insan sağlığına ve insan vucuduna birçok faydası olan mükemmel bir yiyecek. Ceviz vitamin, mineral, protein ve lif açısından çok besleyici bir besindir. Kalori değeri yüksek bir besin olan cevizde sağlığımız için tercih etmemiz gereken doymamış yağ vardır.
Cevizin Faydaları:
* Ceviz Devamını oku