<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Diyetlerim &#38; Diyet Programları</title>
	<atom:link href="http://www.diyetlerim.net/feed" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://www.diyetlerim.net</link>
	<description>Diyet Programları, Diyet Listesi, Kilo Verme</description>
	<lastBuildDate>Tue, 27 Jul 2010 11:33:54 +0000</lastBuildDate>
	<generator>http://wordpress.org/?v=2.8.5</generator>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
			<item>
		<title>Hülya Avşar Diyeti</title>
		<link>http://www.diyetlerim.net/admin/diyet/unlulerin-diyetleri/hulya-avsar-diyeti.html</link>
		<comments>http://www.diyetlerim.net/admin/diyet/unlulerin-diyetleri/hulya-avsar-diyeti.html#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 27 Jul 2010 11:31:14 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Sağlıklı-Diyet-Beslenme</dc:creator>
				<category><![CDATA[Ünlülerin Diyetleri]]></category>
		<category><![CDATA[Hülya Avşar bu yaz nasıl bir diyet uyguladı?]]></category>
		<category><![CDATA[Hülya Avşar Diyet]]></category>
		<category><![CDATA[Hülya Avşar Diyeti]]></category>
		<category><![CDATA[Hülya avşar diyeti ile ilgili haberler]]></category>
		<category><![CDATA[Hülya Avşar Diyeti Kaç Kilo]]></category>
		<category><![CDATA[HÜLYA AVŞAR'A DOKUZ KİLO VERDİREN DİYET]]></category>
		<category><![CDATA[Hülya Avşar'ı iki ayda 9 kilo zayıflatan diyet]]></category>
		<category><![CDATA[Hülya Avşar'ı iki beden incelten diyet]]></category>
		<category><![CDATA[İşte Hülya Avşar'ın diyeti]]></category>
		<category><![CDATA[Sağlıklı olan kaç ayda kaç kilo vermektir?]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.diyetlerim.net/?p=1840</guid>
		<description><![CDATA[Ekranların vazgeçilmez güzellerinden biri muhakkak ki Hülya Avşar. Kilolu hali de kilosuz hali gibi güzel ve çekici. Hülya Avşar son günlerde aldığı kilolardan nasıl mı kurtuldu.
Türkiye&#8217;nin en güzel kadınların biri olan Hülya Avşar nasıl kilo veriyor? Bu sorunun cevabını diyetisyen Banu Kazanç verdi
Kazanç, Hülya Avşar&#8217;ın son iki aydır uyguladığı özel diyetin formülünü verdi.
Hülya Avşar bu yaz [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.diyetlerim.net/admin/diyet/unlulerin-diyetleri/hulya-avsar-diyeti.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Diyet Egzersizleri</title>
		<link>http://www.diyetlerim.net/admin/kilo-verme/diyet-egzersizleri.html</link>
		<comments>http://www.diyetlerim.net/admin/kilo-verme/diyet-egzersizleri.html#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 26 Jul 2010 09:51:47 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Sağlıklı-Diyet-Beslenme</dc:creator>
				<category><![CDATA[Bölgesel zayıflama]]></category>
		<category><![CDATA[Diyet Programları]]></category>
		<category><![CDATA[Hızlı kilo verme]]></category>
		<category><![CDATA[Sağlıklı Zayıflama]]></category>
		<category><![CDATA[kilo verme]]></category>
		<category><![CDATA[Diyet]]></category>
		<category><![CDATA[Diyet Egzersiz Spor]]></category>
		<category><![CDATA[diyet ve egzersiz]]></category>
		<category><![CDATA[Diyet ve Egzersiz Programı]]></category>
		<category><![CDATA[Diyet | Egzersiz | Beslenme]]></category>
		<category><![CDATA[egzersiz]]></category>
		<category><![CDATA[Egzersiz Hareketleri]]></category>
		<category><![CDATA[egzersiz programları]]></category>
		<category><![CDATA[Göbek eriten diyet ve egzersizler]]></category>
		<category><![CDATA[Göbek eriten diyet ve egzersizleri]]></category>
		<category><![CDATA[Sağlıklı Beslenme]]></category>
		<category><![CDATA[Topla Egzersiz‎]]></category>
		<category><![CDATA[Zayıflama - Hızlı zayıflama]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.diyetlerim.net/?p=1825</guid>
		<description><![CDATA[Yaz ayları geldi çattı, size uyguladığınız diyeti destekleyecek egzersizleri seçmeniz için bazı ipuçları veriyoruz.
Bel kasları için mekik
Bir taraftaki kolumuzu, bükülmüş olan diğer taraftaki dizimize doğru hafifçe, sık sık ve seri hareketlerle yakınlaştırmaya çalışıyoruz. Bu hareketi de birkaç dakika dayanabildiğimiz kadar yapmaya gayret ediyoruz. Daha sonra diğer taraftaki ayağımızı ve kolumuzu değiştiriyoruz. Bu hareket karnın yan [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.diyetlerim.net/admin/kilo-verme/diyet-egzersizleri.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Diyet Şehriye Çorbası Tarifi</title>
		<link>http://www.diyetlerim.net/admin/diyet/diyet-yemekleri/diyet-telsehriye-corbasi-tarifi.html</link>
		<comments>http://www.diyetlerim.net/admin/diyet/diyet-yemekleri/diyet-telsehriye-corbasi-tarifi.html#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 25 Jul 2010 09:45:05 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Sağlıklı-Diyet-Beslenme</dc:creator>
				<category><![CDATA[Diyet Yemekleri]]></category>
		<category><![CDATA[Çorbalar]]></category>
		<category><![CDATA[diyet çorba]]></category>
		<category><![CDATA[Diyet Çorba Hazırlanışı]]></category>
		<category><![CDATA[Diyet Şehriye Çorbası Tarif]]></category>
		<category><![CDATA[Diyet Şehriye Çorbası Tarifi]]></category>
		<category><![CDATA[Diyet Şehriye Çorbası Yapılışı]]></category>
		<category><![CDATA[ŞEHRİYE ÇORBASI (DİYET)]]></category>
		<category><![CDATA[SÜTLÜ TEL ŞEHRİYE ÇORBASI]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.diyetlerim.net/?p=1823</guid>
		<description><![CDATA[Diyet Şehriye Çorbası
Gerekli Malzemeler
*1/2 kaşık tereyağı
*1/2 domates
*1 çay bardağı şehriye
*2 bardak su
*Tuz
Domates küçük parçalar halinde doğranır.
Yarım kaşık tereyağı hafif ateşte eritilir.
Üzerine domates konulduktan sonra hafif ateşte ısıtmaya devam edilir. Domates, salça kıvamına geldikten sonra içine su konur, tuz ilave edilerek kaynatılır.
Şehriye beş dakika kadar kaynar bir suda haşlandıktan sonra bol su ile temizlenir ve bu tencereye, [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.diyetlerim.net/admin/diyet/diyet-yemekleri/diyet-telsehriye-corbasi-tarifi.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Çilek &amp; Çileğin Faydaları</title>
		<link>http://www.diyetlerim.net/admin/saglikli-yasam/sifali-bitkiler/meyveler-sifali-bitkiler/cilek-cilegin-faydalari.html</link>
		<comments>http://www.diyetlerim.net/admin/saglikli-yasam/sifali-bitkiler/meyveler-sifali-bitkiler/cilek-cilegin-faydalari.html#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 25 Jul 2010 08:03:34 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Sağlıklı-Diyet-Beslenme</dc:creator>
				<category><![CDATA[Meyveler]]></category>
		<category><![CDATA[Çileğin Faydaları]]></category>
		<category><![CDATA[Çileğin Yararları]]></category>
		<category><![CDATA[Çilek]]></category>
		<category><![CDATA[Çilek Faydaları]]></category>
		<category><![CDATA[Çilek Yararları]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.sagliklica.com/?p=1115</guid>
		<description><![CDATA[Pembe &#8211; kırmızı renkli ve kokulu bir bitki olan çilek oldukça yararlı ve besleyici bir meyvedir.  Çilekte bol miktarda demir ve fosfor bulunmaktadır.  Ayrıca C, B ve K vitamini açısından da zengindir.
Çileğin birçok faydası vardır.
Çileğin Yararları:
* Çilek vücudu kuvvetlendirir, hasta olmayı önler. İdrar söktürür ve karında biriken suyu boşaltır.
* Böbrek ve mesane Hastalıklarının iyileşmesine yardımcı olur. [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.diyetlerim.net/admin/saglikli-yasam/sifali-bitkiler/meyveler-sifali-bitkiler/cilek-cilegin-faydalari.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Kirazla Zayıflama &#8211; Kirazın Faydaları</title>
		<link>http://www.diyetlerim.net/admin/saglikli-yasam/kirazla-zayiflama-kirazin-faydalari.html</link>
		<comments>http://www.diyetlerim.net/admin/saglikli-yasam/kirazla-zayiflama-kirazin-faydalari.html#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 23 Jul 2010 08:33:44 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Sağlıklı-Diyet-Beslenme</dc:creator>
				<category><![CDATA[Meyveler]]></category>
		<category><![CDATA[Sağlıklı Zayıflama]]></category>
		<category><![CDATA[Sağlıklı yaşam]]></category>
		<category><![CDATA[Şifalı Bitkiler]]></category>
		<category><![CDATA[Düşük kalorili bir yiyecek]]></category>
		<category><![CDATA[Kiraz Sapının Faydaları]]></category>
		<category><![CDATA[Kirazın Faydaları]]></category>
		<category><![CDATA[Kirazla Zayıflama]]></category>
		<category><![CDATA[Kirazla Zayıflama Yöntemi]]></category>
		<category><![CDATA[Kirazla Zayıflama Yöntemleri]]></category>
		<category><![CDATA[Vücuttaki fazla suyun atılması]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.diyetlerim.net/?p=1830</guid>
		<description><![CDATA[Kiraz ürik asit ve ürat tuzlarının vücuttan atılmasını sağlamasından dolayı romatizmal rahatsızlıklara, gut hastalığına, eklem kireçlenmesine ve damar sertliğine iyi gelmektedir.
Kanserle savaşmaya yardım ediyor.
Acil olarak kalp hastalıklarını önlüyor.
Kireçlenme, gut, başağrılarını hafifletiyor.
Fibromiyalji sendromu semptomlarını azlatıyor.
Psikolojik ve akıl sağlığı fonksiyonlarını geliştiriyor.
Meyvesi gibi kirazağacı kabuğu da, kabız ve ateş düşürücü, çiçekleri göğüs yumuşatıcı, yaprakları ise müshil olarak kullanılıyor.
Kiraz [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.diyetlerim.net/admin/saglikli-yasam/kirazla-zayiflama-kirazin-faydalari.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Diyetlerde ara öğünler &amp; Ara Öğünlerde Ne Yenir?</title>
		<link>http://www.diyetlerim.net/admin/zayiflama/diyetlerde-ara-ogunler-ara-ogunlerde-ne-yenir.html</link>
		<comments>http://www.diyetlerim.net/admin/zayiflama/diyetlerde-ara-ogunler-ara-ogunlerde-ne-yenir.html#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 22 Jul 2010 15:20:08 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Sağlıklı-Diyet-Beslenme</dc:creator>
				<category><![CDATA[Zayıflama]]></category>
		<category><![CDATA[Zayıflama ve Diyet Tavsiyeleri]]></category>
		<category><![CDATA[Zayıflamak için yapılması gerekenler]]></category>
		<category><![CDATA[İncelme]]></category>
		<category><![CDATA[Ara öğün önerileri]]></category>
		<category><![CDATA[Ara Öğün Seçimi]]></category>
		<category><![CDATA[Diyet programına uygun ara öğün]]></category>
		<category><![CDATA[diyetlerde ara öğün (diet snacks)]]></category>
		<category><![CDATA[Diyetlerde ara öğünler]]></category>
		<category><![CDATA[Diyetlerde ara öğünlerde ne yemeliyiz]]></category>
		<category><![CDATA[Diyette Ara Öğün Yemek Gerekir mi?]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.diyetlerim.net/?p=1818</guid>
		<description><![CDATA[Gün içerisinde mutlaka sağlıklı ara öğünler yer almalıdır. Uzun süre aç kalmak, çok sağlıklı bir durum değil. Diyet uygulayan kişiler de ara öğün üzerinde önemle durmalı. Çünkü ara öğünler ağlıklı bir diyetin vazgeçilmezidir. Genelde sağlıklı ara öğün alarak tüketebileceğimiz yiyecekler taze veya kuru meyveler , fındık , badem , ceviz gibi sağlıklı kuru yemişler olabilir. Bunun [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.diyetlerim.net/admin/zayiflama/diyetlerde-ara-ogunler-ara-ogunlerde-ne-yenir.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Meyveli Diyet İçecekler</title>
		<link>http://www.diyetlerim.net/admin/zayiflama/meyveli-diyet-icecekler.html</link>
		<comments>http://www.diyetlerim.net/admin/zayiflama/meyveli-diyet-icecekler.html#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 21 Jul 2010 14:07:53 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Sağlıklı-Diyet-Beslenme</dc:creator>
				<category><![CDATA[Diyet Yemekleri]]></category>
		<category><![CDATA[Hızlı Zayıflama]]></category>
		<category><![CDATA[Sağlıklı Zayıflama]]></category>
		<category><![CDATA[Zayıflama]]></category>
		<category><![CDATA[Çabuk Kilo Verme]]></category>
		<category><![CDATA[Şifalı Bitkiler ve Zayıflama]]></category>
		<category><![CDATA[Göbek eriten içecek]]></category>
		<category><![CDATA[Göbek Eriten İçecekler]]></category>
		<category><![CDATA[Göbek eriten içecekler ve Hazırlanışı]]></category>
		<category><![CDATA[Metabolizmayı hızlandıran içecek]]></category>
		<category><![CDATA[Metabolizmayı hızlandıran içecekler]]></category>
		<category><![CDATA[metabolizmayı hızlandıran içecekler ve çaylar]]></category>
		<category><![CDATA[Meyveli Diyet İçecekler]]></category>
		<category><![CDATA[Zayıflama Yardımcı İçecek]]></category>
		<category><![CDATA[Zayıflamaya Yardımcı İçecek]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.diyetlerim.net/?p=1814</guid>
		<description><![CDATA[Metabolizmayı hızlandıran içecekler ve metabolizma hızlandırıcı çaylar özellikle yaz aylarında sıcağın da etkisiyle azalan hareket güdümüzü canlandırarak oturduğumuz yerden daha fazla kalori harcanmasına yardımcı olacaktır.
Diyetinize yardımcı içecekler&#8230;.
Karisik Meyveli Milkshake
Gerekli Malzemeler
*3 adet (100 gr) kirmizi erik
*3 adet (100 gr) kayisi
*Yarim su bardagi soguk light sut
*yarim muz
*1-2 parca buz
Kayisiyi,erikleri yikayip kurulayin.
Kabuklarani soyup cekirdeklerini cikarin.
Soguk sut ve meyveleri [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.diyetlerim.net/admin/zayiflama/meyveli-diyet-icecekler.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Bilinmeyen Kilo Verme Yolları</title>
		<link>http://www.diyetlerim.net/admin/zayiflama/zayiflamak-icin-yapilmasi-gerekenler/yaza-daha-ince-diyet-zayiflama-kiloverme.html</link>
		<comments>http://www.diyetlerim.net/admin/zayiflama/zayiflamak-icin-yapilmasi-gerekenler/yaza-daha-ince-diyet-zayiflama-kiloverme.html#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 21 Jul 2010 10:28:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Sağlıklı-Diyet-Beslenme</dc:creator>
				<category><![CDATA[Pratik Bilgiler]]></category>
		<category><![CDATA[Zayıflama ve Diyet Tavsiyeleri]]></category>
		<category><![CDATA[Zayıflamak için yapılması gerekenler]]></category>
		<category><![CDATA[Bilinmeyen Kilo Verme Yolları]]></category>
		<category><![CDATA[Bilinmeyen Kilo Verme Yöntemleri]]></category>
		<category><![CDATA[Kilo Verdiren Yöntemler]]></category>
		<category><![CDATA[Kilo Verme Yolları]]></category>
		<category><![CDATA[Kilo Verme Yöntemleri]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.diyetlerim.net/?p=1827</guid>
		<description><![CDATA[Eğer siz de kilo vermek için birçok yolu denediyseniz ve hala fazla kilolarınızla yaşamaya mahkumsanız, sorun sadece inat eden yağlarınız değil yaşam tarzınız, farkında olmadığınız hastalıklarınız da olabilir. Alman Hastanesi’nden Diyetisyen Esra Aran kilo vermede başarıyı sağlamanın 7 yolunu anlattı.

]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.diyetlerim.net/admin/zayiflama/zayiflamak-icin-yapilmasi-gerekenler/yaza-daha-ince-diyet-zayiflama-kiloverme.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Diyetin Faydaları</title>
		<link>http://www.diyetlerim.net/admin/saglikli-yasam/kadinlar-icin/pratik-bilgiler-kadinlar-icin-saglikli-yasam/diyetin-faydalari.html</link>
		<comments>http://www.diyetlerim.net/admin/saglikli-yasam/kadinlar-icin/pratik-bilgiler-kadinlar-icin-saglikli-yasam/diyetin-faydalari.html#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 20 Jul 2010 15:31:41 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Sağlıklı-Diyet-Beslenme</dc:creator>
				<category><![CDATA[Pratik Bilgiler]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.diyetlerim.net/?p=1821</guid>
		<description><![CDATA[Diyette Su Tüketimi;
Su içmenin insan sağlığına faydası sonsuzdur. Vücudu toksinlerden arındırır, cildi temizler, içerdiği kalsiyum ile kemik erimesine karşı koruyucudur. Dolayısıyla diyet listenizde bol su içmek maddesi mutlaka bulunmalıdır.
Ara Öğünler;
Diyet menünüzde ara öğünlerin olup olmadığına dikkat ediniz. Sağlıklı diyette ara öğün mutlaka bulunur. Diyet aç kalmak değil sağlıklı ve dengeli beslenmektir.
Hızlı zayıflamak;
1 haftada 6 kilo [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.diyetlerim.net/admin/saglikli-yasam/kadinlar-icin/pratik-bilgiler-kadinlar-icin-saglikli-yasam/diyetin-faydalari.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Diyet Yaparken Yenmemesi Gereken Yiyecekler</title>
		<link>http://www.diyetlerim.net/admin/zayiflama/incelme/diyet-yaparken-yenmemesi-gereken-yiyecekler-gidalar.html</link>
		<comments>http://www.diyetlerim.net/admin/zayiflama/incelme/diyet-yaparken-yenmemesi-gereken-yiyecekler-gidalar.html#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 20 Jul 2010 14:01:45 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Sağlıklı-Diyet-Beslenme</dc:creator>
				<category><![CDATA[Hızlı Zayıflama]]></category>
		<category><![CDATA[Hızlı kilo verme]]></category>
		<category><![CDATA[Zayıflama ve Diyet Tavsiyeleri]]></category>
		<category><![CDATA[İncelme]]></category>
		<category><![CDATA[Diyet]]></category>
		<category><![CDATA[Diyet Yaparken Yenmemesi Gereken Gıdalar]]></category>
		<category><![CDATA[Diyet Yaparken Yenmemesi Gereken Yiyecekler]]></category>
		<category><![CDATA[Diyet Yaparken Yenmemesi Gereken Yiyecekleri]]></category>
		<category><![CDATA[Diyet Yaparken Yenmemesi Gerekenler]]></category>
		<category><![CDATA[Diyette Dikkat Edilecek Gıdalar]]></category>
		<category><![CDATA[Diyette Dikkat Edilecek Yiyecekler]]></category>
		<category><![CDATA[Diyette Yenmemesi Gerekenler]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.diyetlerim.net/?p=1812</guid>
		<description><![CDATA[Diyet Yaparken Yenmemesi Gereken Yiyecekler
Yaşam tarzlarını değiştirmeyen kişilerin diyet sonrası verilen kiloları geri alması doğal, bu nedenle verdiğimiz kiloları almamak için daha hareketli bir yaşam tarzına geçerek kendimizi güvence altına almalıyız. Bunun için diyetimizi spor ve egzersizle desteklemeliyiz.
Eğer diyet yapıyor ve bir türlü zayıflayamıyorsanız, bu durumun en büyük sorumlusu işte bu gıdalardan;
* Kolalı, şekerli içecekler
* [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.diyetlerim.net/admin/zayiflama/incelme/diyet-yaparken-yenmemesi-gereken-yiyecekler-gidalar.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>
