<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><!-- generator="WordPress/2.8.5" -->
<rss version="0.92">
<channel>
	<title>Diyetlerim &#38; Diyet Programları</title>
	<link>http://www.diyetlerim.net</link>
	<description>Diyet Programları, Diyet Listesi, Kilo Verme</description>
	<lastBuildDate>Tue, 27 Jul 2010 11:33:54 +0000</lastBuildDate>
	<docs>http://backend.userland.com/rss092</docs>
	<language>en</language>
	
	<item>
		<title>Hülya Avşar Diyeti</title>
		<description><![CDATA[Ekranların vazgeçilmez güzellerinden biri muhakkak ki Hülya Avşar. Kilolu hali de kilosuz hali gibi güzel ve çekici. Hülya Avşar son günlerde aldığı kilolardan nasıl mı kurtuldu.
Türkiye&#8217;nin en güzel kadınların biri olan Hülya Avşar nasıl kilo veriyor? Bu sorunun cevabını diyetisyen Banu Kazanç verdi
Kazanç, Hülya Avşar&#8217;ın son iki aydır uyguladığı özel diyetin formülünü verdi.
Hülya Avşar bu yaz [...]]]></description>
		<link>http://www.diyetlerim.net/admin/diyet/unlulerin-diyetleri/hulya-avsar-diyeti.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Diyet Egzersizleri</title>
		<description><![CDATA[Yaz ayları geldi çattı, size uyguladığınız diyeti destekleyecek egzersizleri seçmeniz için bazı ipuçları veriyoruz.
Bel kasları için mekik
Bir taraftaki kolumuzu, bükülmüş olan diğer taraftaki dizimize doğru hafifçe, sık sık ve seri hareketlerle yakınlaştırmaya çalışıyoruz. Bu hareketi de birkaç dakika dayanabildiğimiz kadar yapmaya gayret ediyoruz. Daha sonra diğer taraftaki ayağımızı ve kolumuzu değiştiriyoruz. Bu hareket karnın yan [...]]]></description>
		<link>http://www.diyetlerim.net/admin/kilo-verme/diyet-egzersizleri.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Diyet Şehriye Çorbası Tarifi</title>
		<description><![CDATA[Diyet Şehriye Çorbası
Gerekli Malzemeler
*1/2 kaşık tereyağı
*1/2 domates
*1 çay bardağı şehriye
*2 bardak su
*Tuz
Domates küçük parçalar halinde doğranır.
Yarım kaşık tereyağı hafif ateşte eritilir.
Üzerine domates konulduktan sonra hafif ateşte ısıtmaya devam edilir. Domates, salça kıvamına geldikten sonra içine su konur, tuz ilave edilerek kaynatılır.
Şehriye beş dakika kadar kaynar bir suda haşlandıktan sonra bol su ile temizlenir ve bu tencereye, [...]]]></description>
		<link>http://www.diyetlerim.net/admin/diyet/diyet-yemekleri/diyet-telsehriye-corbasi-tarifi.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Çilek &amp; Çileğin Faydaları</title>
		<description><![CDATA[Pembe &#8211; kırmızı renkli ve kokulu bir bitki olan çilek oldukça yararlı ve besleyici bir meyvedir.  Çilekte bol miktarda demir ve fosfor bulunmaktadır.  Ayrıca C, B ve K vitamini açısından da zengindir.
Çileğin birçok faydası vardır.
Çileğin Yararları:
* Çilek vücudu kuvvetlendirir, hasta olmayı önler. İdrar söktürür ve karında biriken suyu boşaltır.
* Böbrek ve mesane Hastalıklarının iyileşmesine yardımcı olur. [...]]]></description>
		<link>http://www.diyetlerim.net/admin/saglikli-yasam/sifali-bitkiler/meyveler-sifali-bitkiler/cilek-cilegin-faydalari.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Kirazla Zayıflama &#8211; Kirazın Faydaları</title>
		<description><![CDATA[Kiraz ürik asit ve ürat tuzlarının vücuttan atılmasını sağlamasından dolayı romatizmal rahatsızlıklara, gut hastalığına, eklem kireçlenmesine ve damar sertliğine iyi gelmektedir.
Kanserle savaşmaya yardım ediyor.
Acil olarak kalp hastalıklarını önlüyor.
Kireçlenme, gut, başağrılarını hafifletiyor.
Fibromiyalji sendromu semptomlarını azlatıyor.
Psikolojik ve akıl sağlığı fonksiyonlarını geliştiriyor.
Meyvesi gibi kirazağacı kabuğu da, kabız ve ateş düşürücü, çiçekleri göğüs yumuşatıcı, yaprakları ise müshil olarak kullanılıyor.
Kiraz [...]]]></description>
		<link>http://www.diyetlerim.net/admin/saglikli-yasam/kirazla-zayiflama-kirazin-faydalari.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Diyetlerde ara öğünler &amp; Ara Öğünlerde Ne Yenir?</title>
		<description><![CDATA[Gün içerisinde mutlaka sağlıklı ara öğünler yer almalıdır. Uzun süre aç kalmak, çok sağlıklı bir durum değil. Diyet uygulayan kişiler de ara öğün üzerinde önemle durmalı. Çünkü ara öğünler ağlıklı bir diyetin vazgeçilmezidir. Genelde sağlıklı ara öğün alarak tüketebileceğimiz yiyecekler taze veya kuru meyveler , fındık , badem , ceviz gibi sağlıklı kuru yemişler olabilir. Bunun [...]]]></description>
		<link>http://www.diyetlerim.net/admin/zayiflama/diyetlerde-ara-ogunler-ara-ogunlerde-ne-yenir.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Meyveli Diyet İçecekler</title>
		<description><![CDATA[Metabolizmayı hızlandıran içecekler ve metabolizma hızlandırıcı çaylar özellikle yaz aylarında sıcağın da etkisiyle azalan hareket güdümüzü canlandırarak oturduğumuz yerden daha fazla kalori harcanmasına yardımcı olacaktır.
Diyetinize yardımcı içecekler&#8230;.
Karisik Meyveli Milkshake
Gerekli Malzemeler
*3 adet (100 gr) kirmizi erik
*3 adet (100 gr) kayisi
*Yarim su bardagi soguk light sut
*yarim muz
*1-2 parca buz
Kayisiyi,erikleri yikayip kurulayin.
Kabuklarani soyup cekirdeklerini cikarin.
Soguk sut ve meyveleri [...]]]></description>
		<link>http://www.diyetlerim.net/admin/zayiflama/meyveli-diyet-icecekler.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Bilinmeyen Kilo Verme Yolları</title>
		<description><![CDATA[Eğer siz de kilo vermek için birçok yolu denediyseniz ve hala fazla kilolarınızla yaşamaya mahkumsanız, sorun sadece inat eden yağlarınız değil yaşam tarzınız, farkında olmadığınız hastalıklarınız da olabilir. Alman Hastanesi’nden Diyetisyen Esra Aran kilo vermede başarıyı sağlamanın 7 yolunu anlattı.

]]></description>
		<link>http://www.diyetlerim.net/admin/zayiflama/zayiflamak-icin-yapilmasi-gerekenler/yaza-daha-ince-diyet-zayiflama-kiloverme.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Diyetin Faydaları</title>
		<description><![CDATA[Diyette Su Tüketimi;
Su içmenin insan sağlığına faydası sonsuzdur. Vücudu toksinlerden arındırır, cildi temizler, içerdiği kalsiyum ile kemik erimesine karşı koruyucudur. Dolayısıyla diyet listenizde bol su içmek maddesi mutlaka bulunmalıdır.
Ara Öğünler;
Diyet menünüzde ara öğünlerin olup olmadığına dikkat ediniz. Sağlıklı diyette ara öğün mutlaka bulunur. Diyet aç kalmak değil sağlıklı ve dengeli beslenmektir.
Hızlı zayıflamak;
1 haftada 6 kilo [...]]]></description>
		<link>http://www.diyetlerim.net/admin/saglikli-yasam/kadinlar-icin/pratik-bilgiler-kadinlar-icin-saglikli-yasam/diyetin-faydalari.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Diyet Yaparken Yenmemesi Gereken Yiyecekler</title>
		<description><![CDATA[Diyet Yaparken Yenmemesi Gereken Yiyecekler
Yaşam tarzlarını değiştirmeyen kişilerin diyet sonrası verilen kiloları geri alması doğal, bu nedenle verdiğimiz kiloları almamak için daha hareketli bir yaşam tarzına geçerek kendimizi güvence altına almalıyız. Bunun için diyetimizi spor ve egzersizle desteklemeliyiz.
Eğer diyet yapıyor ve bir türlü zayıflayamıyorsanız, bu durumun en büyük sorumlusu işte bu gıdalardan;
* Kolalı, şekerli içecekler
* [...]]]></description>
		<link>http://www.diyetlerim.net/admin/zayiflama/incelme/diyet-yaparken-yenmemesi-gereken-yiyecekler-gidalar.html</link>
			</item>
</channel>
</rss>
